パーソナルトレーニングを続ける秘訣
こんにちは。名古屋栄パーソナルトレーニングジムアステルの舩曵です。ダイエットを成功させる上で最も重要な事は継続です。皆さん夏に向けてパーソナルジム選びに悩んでいる頃ではないでしょうか？ここ最近名古屋にもパーソナルトレーニングジムがたくさん出来ているので選ぶのも大変ですね。ダイエット成功の秘訣は継続です。今回は継続出来るパーソナルジム選びについて紹介していきます。
【目次】
パーソナルジムを継続できる要因
おすすめのパーソナルジム
まとめ
パーソナルジムを継続出来る要因
ジムの選び方は人それぞれですが、気をつけて頂きたいのは安いというだけで選ばない事。安くても継続して通うことができなければ無駄になってしまいます。今から紹介する内容を一度考えて、ジムを探してみてください。
継続出来る要因その1
立地：パーソナルジムを継続する上で最も重要になってくるのが立地です。なるべく通い安い場所の方がストレスなく継続できます。週2回ジムに行くと考えてください。面倒くさい場所だと行くのが段々嫌になってきませんか…おすすめは職場の近くなどなるべく日常生活の動線上にあるとストレスなく通えます。安いからと言って、遠くのパーソナルジムなどはおすすめ出来ません。
継続出来る要因その2
パーソナルトレーナーとの相性：パーソナルトレーニングはマンツーマンで週1〜2のトレーニングを行います。個室でのトレーニングになるので、パーソナルトレーナーとの相性が合わないと最悪です…最初は良くても何回かトレーニングを重ねていくうちに合わないと思うこともあります。そんな時にトレーナーが一人しかいないジムだと、トレーナー変更する事が出来ません。トレーナーが複数人いるジムを選べば、万が一相性が合わない場合でも変更してもらえるので安心です。
継続出来る要因その3
ジムの雰囲気：パーソナルトレーニングの場合、短くても2〜3ヶ月は継続して通うことになると思います。ゴリマッチョがいるtheジムという雰囲気で追い込みたい方もいれば、怖いから嫌だという人もいます。名古屋でもパーソナルジムはたくさん増えているので、好みの雰囲気のジムも探せば見つかるはずです。長い目でみて気持ちよく通える雰囲気かどうか体験トレーニングの時に観察するのが大切です。
おすすめのパーソナルジム
皆さんネットでパーソナルトレーニングジムと検索すると、ランキングサイトのようなものが出てきませんか？あのランキングは鵜呑みにしないよう気をつけてください。お金で買えるランキングなので…おすすめのパーソナルジムは人によって目的が異なるので、ここがいいというのはありません。まず目的を明確にしてください。例えば「美脚になりたい」といった場合体験トレーニングに行ってどのくらい効果があるのか。良いジムだと体験トレーニングだけでも効果を感じることが出来ると思います。ジムによって強みも異なります。減量を得意としているジム、姿勢改善を得意としているジム、目的に合わせていくつか体験トレーニングに行けるといいですね。
まとめ
名古屋のパーソナルトレーニングジムであれば、サービスの内容や立地など把握しているのでジム選びでお困りの方がいればお気軽にご相談ください。アステルに勧誘しながら、しっかり良いジム選びに協力させて頂きます。ご相談はLINEで↓