名古屋市(栄駅・矢場町駅)のパーソナルトレーニングジムアステルの「選ばれる理由」ページ

STRENGTH 選ばれる理由

オーダーメイドのトレーニングメニュー
安心・安全かつ効果的なトレーニングを実現します

オーダーメイドのトレーニングメニュー
オーダーメイドのトレーニングメニュー

トレーニングを行っている方は、ダイエットやボディーメイク、健康維持といった様々な目的を持っており、最短距離で目的を達成するためには、闇雲なトレーニングではなく、お客様の身体の状態と目的にあわせた効率的なトレーニングを行う必要があります。しかし、目的にあわせたトレーニングを行ったとしても、自身の身体に合っていない負荷や正しくないフォームでトレーニングを行った場合、かえって身体を痛めてしまったり、過去の怪我が再発するおそれがあります。

アステルでは、担当トレーナーがお客様の身体の状態や生活習慣などを把握した上で、一人ひとりの目的にあわせた最適なトレーニングメニューを作成します。オーダーメイドのトレーニングメニューに基づき、正しいトレーニングフォームと身体の状態にあわせた適切な負荷でトレーニングを行うことで、安心・安全かつ効果的なトレーニングを実現することができます。

栄養指導
健康的な身体づくりをサポート

栄養指導

栄養素の吸収率は人それぞれ差があるため、健康的な身体を作るためには、バランスの良い食事に加え、身体が本当に必要としている量の栄養素を摂取する必要があります。アステルでは、お客様一人ひとりにあわせて一日に必要な栄養素の量を計算し、分子栄養学に基づいた栄養指導を行うことで、身体の内外から健康的な身体づくりをサポートしています。

栄養指導

トレーニングの効果を高める
睡眠指導

睡眠指導

トレーニングで傷ついた筋肉は睡眠中に回復するため、睡眠の質は、トレーニングの効果に大きな影響を及ぼします。アステルでは、睡眠の質を向上させるための入浴方法やストレッチ方法などをお伝えしており、毎日の睡眠を上手く活用して、トレーニングの効果を最大限まで引き出すことができます。

睡眠指導
手ぶら
手ぶら

駅から5分のトレーニングジム
手ぶらでお越しいただくことができます

手ぶら
手ぶら

トレーニングの効果を実感するためには、長期間に渡ってトレーニングを継続する必要がありますが、「用意が面倒」「ジムが駅から遠い」といった利便性の悪さが積み重なると、次第にジムから足が遠退いてしまいます。

アステルでは、トレーニングウェア・タオルの無料貸出やシューズの預かりサービスを行っており、更衣室・シャワールームには、クレンジングや化粧水、シャンプー、コンディショナーなどのアメニティも豊富に取り揃えているため、仕事帰りや休み時間に手ぶらでジムにお越しいただくことができます。

また、矢場町駅から徒歩5分でジムにお越しいただくことができ、深夜の23:00まで営業しているため、お客様のライフスタイルにあわせて無理なくトレーニングを継続することができます。

  • シューズのお預かり

  • トレーニングウェア・
    タオルの貸出し

  • 豊富なアメニティ

  • プロテインサービス

  • 矢場町駅から徒歩5分

  • 23時まで営業

完全個室のトレーニングルーム
使い放題の有酸素スペースを設けています

完全個室のトレーニングルーム
完全個室のトレーニングルーム
完全個室のトレーニングルーム
完全個室のトレーニングルーム

空調が完備された完全個室のトレーニングルームを5室設けているため、快適な環境で周りを気にすることなくトレーニングに集中することができます。また、ペアトレーニングルームをご利用いただくことで、カップルや友達と一緒にトレーニングを行うこともできます。

他にも、回数の制限なく利用することができる有酸素スペースには、ダイエットに効果的なランニングマシーンやエアロバイクなどを設置しており、トレーニング後の軽い運動や会社帰り、休み時間などに自由に利用いただくことができます。

健康的な身体づくりを実現するため様々なサポートを行っています

様々なサポート

パーソナルトレーニングを行うことで、安心・安全かつ効率的に目的を達成することができますが、健康的な身体づくりを行うためには、日々の食生活・生活習慣などを改善して継続する必要があります。

担当トレーナーのLINEアカウントに朝・昼・晩の食事の写真をお送りいただくことで、一日に摂取した栄養素をチェック・分析し、不足している栄養素の種類や量、その栄養素を含む食べ物などをお伝えします。なお、各栄養素の働きや栄養成分表の読み方なども丁寧に説明しているため、栄養指導を受け続けることで、お客様自身で必要な栄養素の種類や量を判断することができるようになります。

また、ジムに通うことができない日にもトレーニングを行いたいという方向けに、自宅でも行うことができるトレーニングの動画をお送りしており、トレーニングや食事に関する質問・悩みなどがある場合は、LINEで個別に回答しています。

様々なサポート

アステルではこのような
サポートを行っています

  • 毎日の食事チェックと栄養指導
  • 自宅でもできるトレーニング動画の送付
  • トレーニング・食事に関する質問・悩みへの回答
  • 目的にあわせたサプリメントやプロテインの提案
  • 睡眠の質を向上させるアドバイス
  • 体調不良改善のアドバイス
4種類のコース

お客様のライフスタイルにあわせて
4種類のコースを用意しています

4種類のコース

アステルでは、STANDARDコース・平日昼限定コース・平日通い放題コース・FITNESSコースの4つのトレーニングを用意しており、お客様のライフスタイルにあわせてトレーニングコースをお選びいただくことができます。

体験トレーニング・無料カウンセリングも随時受け付けていますので、入会前にアステルのパーソナルトレーニングを体験してみたいという方は、お電話またはメールフォームからお問い合わせください。なお、体験トレーニングの終了後、アステルのパーソナルトレーニングをもう少し受けてみたいという方のために、2週間お試しコースも用意しています。