名古屋市（栄駅・矢場町駅）のパーソナルトレーニングジムアステルの「お知らせ・コラム」ページ

こんにちは、名古屋栄パーソナルトレーニングジムアステルの舩曵です。暑い日が続き夏が近くなっているのを感じます。今年の夏は旅行の計画を立てている方も多いのではないでしょうか？夏は半袖や水着で肌の露出も増え、身体のラインがわかりやすくなるのでダイエットしたい方も多くなります。という事で、今回は夏までに痩せるために必要な事を紹介していきます。

【目次】
夏までに痩せるならいつからはじめる？
おすすめのコースは？
実際に体験した人の感想
まとめ

夏までに痩せるならいつからはじめる？

例えば7月までに痩せたいという方は4月、遅くても5月にはパーソナルトレーニングを開始してください。減量の幅にもよりますが、身体が変わって来たなと自分自身で感じるまでに2ヶ月程度かかります。周りの人が変化に気づくようになるのが3ヶ月以降とよく言われます。食事方法やトレーニング頻度によって落ち幅は変わりますが、夏までに痩せたい方は4月の末までにトレーニング&食事の徹底を始めましょう。

おすすめのコースは

アステルではいくつかのコースをご用意しておりますが、今回はキャンペーン中のフィットネスプランと通い放題プランをおすすめします。名古屋のパーソナルトレーニングジムではなかなか珍しいサービスだと思うので是非お試しください。

アステルのフィットネスプラン

こちらのサービスは、アステルの個室を自由に使えるプランです。パーソナルトレーナーを付けずにご自身でトレーニングを行って頂くスタイルです。「どんなトレーニングをしたらいいのかわからない」そんな声も多く頂いたので8回のパーソナルトレーニングを無料で行っております。その8回で器具の使い方やおすすめのトレーニングをお伝えさせて頂きます。詳しくはこちらをご覧ください。

通い放題プラン

アステルでも人気のプランで名古屋のパーソナルジムでも数少ないサービスのひとつです。月額69,800円でパーソナルトレーニング通い放題です。このプランは週に3回以上トレーニングに来れる方にはかなりお得なプランです。夏までに痩せたい、結婚式までに痩せたい、早く痩せたい方はトレーニング頻度がとても重要になります。最低でも週2回のトレーニングは必須で理想は3〜4回はパーソナルトレーニングを行いたいです。お仕事で忙しい方も多いと思いますが短期集中型で通いたい方にもおすすめのプランです。詳しくはこちらをご覧ください

体験した人の感想

M様（30代女性）：以前はフィットネスクラブに通っていましたが、コロナの影響でフィットネスクラブはやめてしまいました。それでも運動したくて何かないかと探していたところ、アステルさんのフィットネスプランを見つけました。個室でトレーニングが出来るのでコロナの心配もなく快適にトレーニングする事が出来ています。月に1度のパーソナルトレーニングも楽しみにしながら通ってます。

まとめ

夏まで痩せたいなら4月末までにパーソナルトレーニングをはじめましょう。今回はフィットネスプランと通い放題プランを紹介しました。気になる方は是非お問い合わせ下さい。