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【パーソナルトレーニング】か【フィットネスクラブ】どちらに行こうかお悩みの方へ

本記事の内容

夏に向けて、そろそろ動き始める時期ではないでしょうか?

今年は、昨年と違い旅行に行く人も増えそうですね?

そのお腹で、海行って大丈夫ですか??

夏に間に合わせたいなら、今から動き始めないと間に合わないです。

痩せるために、"パーソナルトレーニング"にいくか"フィットネスクラブ"に行くか、お悩みの方にアドバイスです。

名古屋でパーソナルトレーニングジムをやりながら、時にはフィットネスクラブでお客様の指導も行なっていたので、どちらの良さも把握しています!

【パーソナルトレーニング】か【フィットネスクラブ】どちらに行こうかお悩みの方へ

痩せたいなら

"パーソナルトレーニング"一択です!!

最近は24時間のフィットネスクラブが増えてきましたが、初心者の人が行って正しい運動ができる確率0%です!

そして痩せるには、継続して通うことが必須です。

フィットネスクラブは、自分の都合で好きな時に行けばいいので、最初は頑張ることができても少しづつ面倒くさくなってきます...

対するパーソナルトレーニングは、予約制なので行かないと行けない状況を無理やり作れます。

この強制力がパーソナルトレーニングの良さでもあります。

痩せる秘訣は、パーソナルトレーニングの栄養指導にあり

ご自身で行うフィットネスクラブとのお大きな違いは、食事のアドバイスがあるかないかです。

最近では、YouTubeなど食事の方法はいくらでも手に入ります。

問題はそれを1人でできるかどうか、その方法が自分にあっているかどうかです。

ダイエットを行っていると、必ず壁にぶち当たることがあります。

これは、パーソナルトレーニングに通っていてもあります。

その壁を1人で乗り越えるのは、相当大変です。

自己流ダイエットの人は、90%以上がここで諦めます。

パーソナルトレーナーは、この壁を乗り越える術をたくさん持っているので、一緒に乗り越えることができます。

痩せて綺麗になりたいであれば、パーソナルトレーニングの方がお勧めですが、フィットネスクラブにも良さはたくさんあります。

フィットネスクラブでは、グループレッスンや顔見知りとコミュニケーションもとれるので、楽しく運動することができます。

運動はどんなものであれ、健康に最適な薬です。

ストレスの発散や、運動不足の解消ができるのはフィットネスクラブの良さです。

目的に合わせて、パーソナルトレーニングかフィットネスクラブを選びましょう!



 

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