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ダイエット効果なし|インチキサプリの見分け方

本記事の内容

最近はコンビニでもサプリメントが買える時代です。

そんなサプリの多くが、効果のないインチキサプリということはご存知ですか?

今回は数多くあるサプリメントメーカーから、ダイエットに効果のあるサプリメントの見分け方を紹介します。

ダイエット効果のないインチキサプリ

2019年に国民生活センターが、とても興味深い調査結果を出してくれました。

その調査内容は...

市販サプリメントの有名メーカー100製品のうち、4割以上の製品が時間内に溶けなかった(飲んでも吸収されない)というデータを公開してます。

これだけ多くのサプリメントが、効果のないものということです。

選び方を知らずに、なんとなく選んでいる人は悪いサプリメントを選んでいる可能性大です。

ダイエット効果のあるサプリメントの選び方

  • GMP基準
  • 数値化
  • 甘味料

難しい単語が出てきましたが、わかりやすく解説するので頑張って読んでください。

GMP基準

GMPとは製品基準や品質の管理基準のことです。

GMP基準をクリアしていると、ある程度しっかり作られているサプリです。

日本ではこの基準をクリアしているサプリメントは少ないので、クリアしている会社はここぞとばかりにHPやラベルで自慢してます。

メーカーの名前+GMP基準

で検索すると自慢ページが出てくるので、出てこなかったら悪いサプリです。

さらに良いサプリを選ぶなら

"cGMP"

GMPの日本基準は他国と比べてかなりゆるいです。

それに比べてアメリカの基準であるcGMPは日本に比べてかなり厳しい基準が設けられているので安心度は高いです。

メーカー名+cGMPで検索し出てくるメーカはかなり優秀なサプリメントです。

数値化

ビタミン、ミネラルが○○mg含まれているという明確な記載がないものは控えましょう。

キャッチフレーズの”これ一粒で50種類以上の栄養が摂れる”に騙されないように。

大事なのは種類ではなく、どれだけの量が含まれているかです。

実際は0.00001mgなんてよくあることなので、必ず成分表を確認しましょう。

記載のないものは選ばないように。

記載のある成分表

甘味料

  • 果糖ブドウ糖液糖
  • アスパルテーム
  • アセスルファムK

これらのうち1つでも含まれているものがあれば要注意です。

成分表を確認してください。

アスパルテーム、アセスルファムKはカロリーゼロと書いてあるものに多く含まれます。

大量に飲むと脳や内臓に負担がかかり、肥満や認知症のリスクを上げる場合もあります。

おすすめのサプリメント

  • DNS

このサプリは上記の基準をクリアしている製品なので、ダイエット効果もあり安心してご利用ください。

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