アステル入会のきっかけ・目的は何でしたか？

Instagramで、もともとおしゃれなジムだなあと思ってフォローしていた。パーソナルを始めるならアステルでやりたいと思っていた。プロの指導のもと、ダイエットがしたかった。ずっと変わらず、年々増えていく体重と体型を何とかしなければと思った。ダイエットをスタートさせるきっかけが欲しかった。

トレーニングを始めて変化や効果を感じていますか？

身体が軽くなった。今までは朝食抜きの日が多かったけど、1日3食バランスのとれたメニューを考えて食べられるようになった。生活習慣が変わり、特に夜、湯船につかる習慣が出来るようになった。外食の時もなるべくたんぱく質を摂るよう意識するようになった。

パーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる方へアドバイスをお願いします。

自分だけでは運動も食事も正しい知識や正しいフォームでできているか不安に思ったり、自分に甘くなってしまうことが多いため、信頼できるスタッフの人と一緒に楽しくトレーニングできるアステルをおすすめします。毎回、本当に楽しくトレーニングが出来ます！プロテインやダイエットについて普段の生活について分からないこともその場で聞けるので、モチベーションを保ちながら楽しくダイエットが出来ます。何より素敵なスタッフさんばかりで、ここのスタッフさんと一緒に頑張りたいと強く思いました！