身体を引き締めるためには、まず脂肪燃焼が必要です。サーキットトレーニングで脂肪を燃やし、ウエイトトレーニングで筋肉をつけることで引き締まった理想の身体が手に入ります。また有酸素運動を取り入れることでより効率的に脂肪燃焼が出来ます。

健康的な身体を手にするには、筋量をアップし、運動習慣をつけることが大切です。ウエイトトレーニングで筋量をアップし、サーキットトレーニングとランニングで心肺機能を鍛えます。生活習慣病にもおすすめです。

ウェディングドレスで露出する箇所を集中的に鍛えて引き締めることで、綺麗にドレスを着られます。食事を正すと肌の状態も良くなり、最高の状態で結婚式を迎えられます。

出産による骨盤の歪みを骨盤美人プログラムで改善します。ヒップアップトレーニングで美尻と美脚を手に入れましょう。お子様と一緒に通えるようバウンサーを用意しています。

ファンクショナルトレーニングで痛みの原因を突き止め、改善のためのトレーニングを行います。再発防止のためウエイトトレーニニングで筋力をアップし、ケアで血行を良くすることで痛みを根本から改善していきます。

接待でゴルフをされる方や、趣味でスポーツをされる方におすすめ。ファンクショナルトレーニングで実際のスポーツの動きに合わせたトレーニングを行います。ゴルフ専用のプログラムでは、スムーズなスイングを目指して体幹の強化を行います。