LINE
お問合わせ

未分類

未分類

【ダイエット】誰でも簡単に始めれるオススメのダイエット3選

最近様々なダイエットがありますね! 痩せようと思うと、どれも大変な事ばかりです。 ・糖質制限は甘いもの我慢しないといけない ・パーソナルトレーニングは高い ダイエット始めようと思っても、そう簡単には出来ない事ばかりです。 そこで今回は 簡単にはじめる事が出来る3つのダイエットを紹介します。
日常

睡眠をコントロールしてダイエットを加速する

睡眠は人生の様々なことに影響を及ぼします。 食べたもので睡眠の質が変わり、睡眠の質でパーフォーマンスや減量などの効果が決まります。 今回は睡眠の重要性と、ダイエットとの関係性を解説します。
未分類

愛知県・栄おすすめジムで紹介されました

緊急事態宣言が解除され、夏に向けてダイエットを始める方も 多いのではないでしょうか! 愛知県・栄おすすめジムでアステルが紹介されたので、是非ご覧ください。
未分類

パーソナルトレーナーが教える【ダイエットに効果的な食事】

ダイエットしたいけど低糖質や低脂質など、情報が多すぎて何が正しいのかわからない方向けです。 食事でも低糖質が痩せる、低糖質は身体に悪い!など、様々な情報が飛び交ってます。 中には間違った情報も、たくさんあります。 今回はダイエットに効果的な正しい食事をお伝えしていきます。
トレーニング

名古屋パーソナルトレーニング5社比較した。おすすめは全部です。

名古屋でパーソナルトレーニングを探している方向けです。名古屋にはたくさんパーソナルトレーニングジムがありますが、その中でもおすすめの5社を比較しました。
未分類

パーソナルトレーナーの僕がおすすめする名古屋パーソナルトレーニングジム3社

おすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい方向け。 たくさんありすぎて選ぶのも難しくなってきているので今回は『ニーズ別に3社だけ』名古屋のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。パーソナルトレーニングと言っても各社様々なサービスがあるので名古屋のおすすめ3社の解説です。
トレーニング

【自宅でも痩せる】オンラインパーソナルトレーニング厳選3社徹底比較

コロナの影響で運動不足になっていませんか?そんなあなたにはオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ。オンラインパーソナルトレーニングも急増してきたのでおすすめと選び方を紹介します。
トレーニング

名古屋パーソナルトレーニング|失敗しない選び方&おすすめジム

私は常日頃から競合他社の調査はかかさず行っております。そんな経験を生かしてトレーナー目線からみた、名古屋のおすすめパーソナルトレーニングジムをまとめて紹介します。
未分類

トレーニングSTART!

皆様、お正月はどう過ごされましたか。 新年早々たくさんのお客様が トレーニングを開始されました。 ASTEL スタッフはそれぞれ帰省し 家族や友人との時間を 楽しませて頂きました! 2020年、どのような年にしようかと 考える時間にもなり...
未分類

ヒップアップに最適!正しいデッドリフト

たるんだお尻を引き締めたい

お尻の位置を上にあげたい

その悩みを解決してくれるのが

’デッドリフト’

この種目をマスターして美尻を目指しましょう。

 

タイトルとURLをコピーしました