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2020-04

トレーニング

名古屋パーソナルトレーニング|失敗しない選び方&おすすめジム

私は常日頃から競合他社の調査はかかさず行っております。そんな経験を生かしてトレーナー目線からみた、名古屋のおすすめパーソナルトレーニングジムをまとめて紹介します。
トレーニング

【衝撃!】ヒップスラストはヒップアップに効率の悪い種目だった。

ヒップアップしたくてヒップスラストを行っている方...今すぐやめてください!! ヒップスラストは効率が悪い!!をわかりやすく解説します。
日常

新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業自粛について

いつもアステルをご利用いただきありがとうございます。新型コロナウイルス感染拡大防止策として、4月7日(火)から アステルは一時営業を自粛する運びとなりました。※なお、当店のお客様から感染者は出ておりません。 「Be better」を...
ストレッチ

在宅ワーク太り解消!家トレ3選

  こんにちは!トレーナーの舩曵です。 コロナによる活動自粛でテレワーク・在宅ワークをされてる方も多いと思います。 「家で仕事できるなんて楽だな~!」って最初は喜んでいた人も… 活動量低下による在宅ワーク太りに悩んでませんか?   通常時...
日常

アステルでの新型コロナ感染拡大防止策について

こんにちは!カウンセラーの小島です。 アステルでは少しでもお客様に安心してご利用いただけるよう、 新型コロナ対策感染拡大防止策を下記の通り行っています。   ・スタッフのマスク着用 (マスクが入手困難のため着用できない場合もあります。ご了...
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