座りすぎ注意!!

日常

こんにちは!

1日の8時間以上は立って過ごしている舩曵です。

 

みなさん1日どのくらい立っていますか?

座って過ごしている時間が多いのではないでしょうか?

ケリー・スターレット式

「座りすぎ」

ケア

この本を読むと座りすぎることのリスクや

乱れた姿勢の修正の仕方が載っています。

デスクワーカーで肩こり腰痛がある方におすすめの一冊です。

 

いやいや、こんな本読むの面倒くさいよ

そんな方のために少しずつでも

解説していければと思います。

今日はとりあえず本の紹介だけです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました