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お問合わせ

2019-10

未分類

ヒップアップに最適!正しいデッドリフト

たるんだお尻を引き締めたい

お尻の位置を上にあげたい

その悩みを解決してくれるのが

’デッドリフト’

この種目をマスターして美尻を目指しましょう。

 

トレーニング

そのスクワット危険です!!

正しいスクワットのフォームを解説 パーソナルトレーニングで受けるトレーニングは全部正しいは大間違い。
日常

悩んでる人必見!!パーソナルジムの正しい選び方。

こんにちは。 アステル代表の舩曵です。 2~3年前まではRIZAPくらいしか認知されていなかったパーソナルトレーニングジムも近年急増中。 街中の至る所にパーソナルトレーニングジムを目にするようになりました。 ここまで増えてくるとどこに行こ...
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